Мы продолжаем рубрику для мужчин "Брутальный холодильник":
Несмотря на то, что многие мужчины предпочитают на завтрак кофе с бутербродом или тарелку супа, есть среди них и такие, которые заботятся о фигуре, здоровье, правильном питании. В помощь им предлагаем быструю Ленивую Овсянку. Она зарядит энергией на весь день, снабдит организм необходимыми веществами и витаминами. Ленивая Овсянка не требует варки, ее достаточно просто и быстро приготовить вечером и наутро у вас готовая каша. Остается добавить вкусняшек. А если некогда завтракать дома (не любите, некогда и тп), то Овсянку можно приготовить непосредственно в Ланчбоксе и взять на работу или прогулку. Итак, рецепт : 100 г овсянки залить 150-200 мл молока (воды, кефира, йогурта, ряженки и тп). Накрыть крышкой и поставить на ночь в холодильник. Утром добавить все , что угодно: орехи, мед, ягоды, фрукты, сухофрукты. Можно употреблять холодной или разогреть. Кстати, так же можно приготовить и гречку! Очень полезно, к тому же,такую Ленивую гречку с кефиром рекомендуют диабетикам. Любую крупу можно прокалить на сковороде или промыть под водой, это избавит от многих бактерий, ведь продукт не проходит термообработку и неизвестно где и как он был выращен.
